“今天你會心情美美的嗎?”多數(shù)人聽到這個問題時都會產(chǎn)生一種懷疑的態(tài)度，今天*還沒開始，我怎么會知道我的心情是好是壞呢?

其實，你可以肯定的告訴自己，我今天的心情會特別好，這份自信來自于你自己，因為沒人能左右你的心情，你的情緒你自己控制。

聽起來可能有些不可思議，當(dāng)老板批評我的時候，怎么能不傷心?當(dāng)和男友吵架，怎么會不難過?客戶的無理要求，怎么會不煩心?這些大大小小的事情，怎么會不影響心情呢?我又不是機器人，我又不是沒有七情六欲，這些不可能不會影響到我的心情。想要躲避這些不良情緒，首先要做好心理準(zhǔn)備。

早上出門之前下定快樂的決心，告誡自己無論什么事情都不影響到自己的心情，即使再不堪的遭遇，也不會動搖你快樂的決心，做了決定誰都無法給你帶來負(fù)面情緒。

除了下定決心之外，還要不斷的激勵自己，自己告訴自己：“快樂是*，不快樂也是*，為什么不讓你自己開開心心，快快樂樂的呢?”

你的心情真的只有你自己才能控制，既然自己掌握著自己的情緒，何不讓你心情美美的呢?心情好了，做事就順了，效率也就提高了。因此，不要被繁瑣的生活所困擾，不要讓別人影響到你的心情，不要將你的心情拱手讓給別人來決定，無論如何開開心心過好每*。